Całodobowa dostępność. Konsultacja nawet w 15 minut.

Powrót do artykułów

Skręcenie Nadgarstka: Objawy, Leczenie i Rehabilitacja

Potrzebujesz recepty, zwolnienia lub konsultacji lekarskiej?

Zamów teraz

Skręcenie nadgarstka to uraz, który może powodować dyskomfort i utrudniać codzienne czynności. Poznaj objawy, metody leczenia i zasady rehabilitacji, aby skutecznie poradzić sobie z tym urazem.

Przyczyny Skręcenia Nadgarstka:

  • Nagła Kontuzja: Skręcenie nadgarstka często występuje w wyniku nagłego i gwałtownego ruchu, który przekracza naturalny zakres poruszania się stawu.
  • Sporty i Aktywność Fizyczna: Wykonywanie aktywności sportowych, zwłaszcza tych wymagających nagłych zmian kierunku lub dużego obciążenia nadgarstka, może zwiększać ryzyko skręcenia.
  • Nieprawidłowe Ustawienie: Nadmierna rotacja lub nieprawidłowe ustawienie nadgarstka podczas wykonywania codziennych czynności albo pracy fizycznej może prowadzić do skręcenia.

Objawy Skręcenia Nadgarstka

  • Ból: Ostry ból w obszarze nadgarstka jest jednym z pierwszych objawów skręcenia. Może być zauważalny podczas ruchu lub przy próbach obciążenia ręki.
  • Obrzęk: Natychmiastowy lub stopniowy obrzęk wokół nadgarstka to powszechny objaw skręcenia co wynika z uszkodzenia naczyń krwionośnych i przemieszczania się płynów do tkanki. Obrzęk może sprawić, że staw staje się zgrubiały.
  • Zasinienie: Pojawienie się siniaka na skutek uszkodzenia naczyń krwionośnych. Intensywność zasinienia może być różna w zależności od stopnia urazu. Często obejmuje obszar wokół nadgarstka.
  • Trudności w Ruchu: Skręcenie nadgarstka może prowadzić do trudności w normalnym ruchu ręki. Pacjenci często unikają narażania na obciążenie skręconego nadgarstka.
  • Ciepło i Obrzmienie: W obszarze skręconego nadgarstka można odczuwać uczucie ciepła. Obrzmienie jest związane z procesem zapalnym i gojeniem urazu.

Leczenie Skręcenia Nadgarstka

  • Odpoczynek: Kluczowym elementem leczenia skręcenia nadgarstka jest odpoczynek. Unikanie nadmiernej aktywności pozwala na skuteczne gojenie się urazu.
  • Lód: Zastosowanie zimna w postaci lodu na skręconym nadgarstku pomaga zredukować ból i obrzęk. Lód może być stosowany przez 15-20 minut kilka razy dziennie.
  • Kompresja: Nałożenie elastycznego opatrunku może pomóc w kontrolowaniu obrzęku. Opatrunek powinien być elastyczny, ale nie zbyt ciasny.
  • Uniesienie: Uniesienie nadgarstka powyżej poziomu serca może wspomagać w kontrolowaniu obrzęku. Można to osiągnąć poprzez podparcie ręki na poduszce lub podniesienie jej.
  • Leki Przeciwbólowe: Leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), mogą być stosowane w celu złagodzenia bólu i zmniejszenia zapalenia.
  • Rehabilitacja: Fizjoterapia i ćwiczenia rehabilitacyjne są istotne w powrocie do pełnej funkcji nadgarstka. Specjalista może zalecić konkretne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
  • Stabilizacja: W niektórych przypadkach może być konieczne noszenie stabilizującego opatrunku lub ortez w celu ochrony skręconego nadgarstka przed dodatkowymi urazami.

Pamiętaj

W przypadku poważnego bólu, trwałego obrzęku lub niemożności ruchu, konieczna jest konsultacja z lekarzem specjalistą w celu oceny i dodatkowych badań diagnostycznych.

Ważne:

Jeśli potrzebujesz pilnej porady lekarskiej, skorzystaj z możliwości konsultacji telefonicznej. Podczas rozmowy lekarz oceni Twoje potrzeby zdrowotne, zaproponuje odpowiednie leczenie i udzieli konkretnych wskazówek. Istnieje także opcja wystawienia dokumentów, takich jak e-recepta, e-zwolnienie czy skierowanie. Umów się na konsultację online na stronie radamed.pl.

Radamed Logo

Bądź na bieżąco z naszymi poradami zdrowotnymi!

Podmiot leczniczy wpisany do Rejestru podmiotów wykonujących działalność leczniczą pod numerem: 000000273793